Paradise House and Villa
Гостевые дома
Paradise House
and Villa Sheregesh
Наш гостевой комплекс расположен в самом сердце Шерегеша рядом с горой Зеленая.
Дома оборудованы всем необходимым для комфортного проживания.
Организуем трансфер до нашего комплекса
Организуем летние туры в Шерегеш
Индивидуальный подход к каждому гостю
Paradise House
8 основных мест
· 160 м²
· 4 комнаты
· 2 ванные комнаты
· уютная гостиная со вторым светом
· Smart TV, Wife,музыкальная система
· настольные игры
· посудомоечная, стиральная машина
· полотенце на каждого гостя
· жидкое мыло, гель, шампунь,фен
· духовой шкаф, электрическая плита
· мангальная зона
· посуда
Paradise Villa
4 основных мест
· 64 м²
· 1 комната
· гостиная с диваном
· ванная комната с каменной ванной
· Smart TV, Wife,музыкальная система
· Настольные игры
· Посудомоечная, стиральная машина
· Полотенце на каждого гостя
· Жидкое мыло, гель, шампунь,фен
· Духовой шкаф, электрическая плита
· Мангальная зона
· Посуда
Наши дома
Стоимость проживания за сутки
Paradise House
Будни дни -20000 рублей
Выходные дни-25000 рублей
Праздничные дни-35000 рублей
Paradise Villa
Будни дни -15000 рублей
Выходные дни-16000 рублей
Праздничные дни-20000 рублей
Летние фитнес туры в Шерегеше
Это активный отдых для любителей фитнеса и ЗОЖ.
На туре будет сбалансированное и очень вкусное питание, а силовые активные тренировки будут чередоваться с менее интенсивными, поэтому с первых дней отдыха вы почувствуете позитивные изменения в вашем теле.
Тренировочный план включает в себя ежедневные занятия разной интенсивности от интервальных силовых, до мягких и спокойных, направленных на восстановление и расслабление вашего тела.
НА ЛЕТНЕМ ФИТНЕС ТУРЕ ТЕБЯ ЖДЁТ
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ
Встреча в аэропорту и на автовокзале города Новокузнецк, далее отправление в Шерегеш на комфортабельном микроавтобусе.
14:00 —Прибытие, выступление Шорского национального коллектива, заселение, свободное время
18:00 — ужин
19:00 — Знакомство с тренером
21:30 — отбой
ВТОРОЙ ДЕНЬ
8:30-8:50 утренняя зарядка (дыхательные практики, легкая аэробная разминка или пробежка)
9:00 завтрак
9:00-10:00 Total Body – комплекс силовых упражнений, которые нацелены на то, чтобы сделать ваше тело рельефным, повысить выносливость, силу и гибкость.
Занятие проводится с использованием такого оборудования, как гантели, амортизаторы, мячи, бодибары
10:00-13:00 свободное время/бассейн
13:00 обед
14:00-15:00 лекция по правильному питанию
15.00-18.00 свободное время
18.00 ужин
19.30-21.00 вечерняя тренировка низкой интенсивности (растяжка, МФР, мобилити, суставная гимнастика)
ТРЕТИЙ ДЕНЬ
8:30-8:50 утренняя зарядка (дыхательные практики, легкая аэробная разминка или пробежка)
9:00 завтрак
9:00-10:00 Total Body – комплекс силовых упражнений, которые нацелены на то, чтобы сделать ваше тело рельефным, повысить выносливость, силу и гибкость.
Занятие проводится с использованием такого оборудования, как гантели, амортизаторы, мячи, бодибары
10:00-13:00 свободное время/бассейн
13:00 обед
14:00-18:00 Обзорная экскурсионная программа на вершину горы Зеленая.
16.00-18.00 свободное время
18.00 ужин
19.30-21.00 вечерняя тренировка низкой интенсивности (растяжка, МФР, мобилити, суставная гимнастика)
ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ
8:30-8:50 утренняя зарядка (дыхательные практики, легкая аэробная разминка или пробежка)
9:00 завтрак
9:00-14:00 Сплав на катамаранах по реке Мрас-Су (п. Усть-Кабырза)
Программа активного водного приключения с купанием на реке Мрас-Су
14:00 обед
15:00-17:00 ЛЕКЦИЯ ПО ПСИХОЛОГИИ
17.00-18.00 свободное время
18.00 ужин
19.30-21.00 вечерняя тренировка низкой интенсивности (растяжка, МФР, мобилити, суставная гимнастика)
ПЯТЫЙ ДЕНЬ
8:30-8:50 утренняя зарядка (дыхательные практики, легкая аэробная разминка или пробежка)
9:00 завтрак
9:00-10:00 жиросжигающая тренировка по системе табата/круговая тренировка
Это интервальная, высокоэффективная тренировка, где за короткий временной промежуток выполняется максимально возможное количество движений. В зависимости от сложности табата-программы повторы выполняют со своим весом или с утяжелителями.
10:00-13:00 свободное время/бассейн
13:00 обед
14:00-16:00 Экскурсия на ферму северных оленей
16.00-18.00 свободное время
18.00 ужин
19.30-21.00 вечерняя тренировка низкой интенсивности (растяжка, МФР, мобилити, суставная гимнастика)
ШЕСТОЙ ДЕНЬ
8:30-8:50 утренняя зарядка (дыхательные практики, легкая аэробная разминка или пробежка)
9:00 завтрак
9:00-10:00 жиросжигающая тренировка по системе табата/круговая тренировка
Это интервальная, высокоэффективная тренировка, где за короткий временной промежуток выполняется максимально возможное количество движений.
В зависимости от сложности табата-программы повторы выполняют со своим весом или с утяжелителями.
10:00-13:00 свободное время/бассейн
13:00 обед
14.00-18.00 свободное время
18.00 Прощальный ужин, вечеринка на террассе
СЕДЬМОЙ ДЕНЬ
8.00-7.30 утренняя зарядка (дыхательные практики, легкая аэробная разминка или пробежка)
9.00 завтрак, сбор вещей
12.00 выезд из гостевого комплекса
Преимущества
Летнего фитнес тура
Профессиональный тренер
Тур подходит всем! Каждый получит удовольствие от тренировок и сможет создать лучшую версию своего тела!
Комфортабельный коттедж
PARADISE HOUSE
Коттедж находится в живописном лесу Шерегеша. Мы предлагаем все удобства для уютного проживания и качественного отдыха.
Экскурсии
Вы ознакомитесь не только с историей и традициями коренного населения - шорцев, погрузитесь в историю религий народов западной Сибири
СТОИМОСТЬ ЛЕТНЕГО ФИТНЕС ТУРА
Заинтересовали дома Paradise House and Villa Sheregesh?
Скорее звоните для бронирования: +7 905 067-77-62.
Или скажите, в какое время вам удобно будет поговорить с нашим администратором.
Контакты
Если вас заинтересовало наше предложение, свяжитесь с нами